Ademen kun je leren

Optimaal leren ademhalen

Met een goede ademhaling is je lichaam in staat beter te functioneren en maak je bewust contact met je hart, je autonome zenuwstelsel en immuunsysteem. Ook heeft het een positieve invloed op je bloedcirculatie en de opname van zuurstof.

80% van de mensen haalt niet optimaal adem. De gevolgen zijn van die onverklaarbare kwaaltjes.

– Onrustig slapen
– Vermoeid, ook al bij opstaan uit bed
– Hoge en snelle ademhaling en dus vaak buiten adem
– Onverklaarbare hoofdpijn en nekklachten
– Onrustige benen
– Gejaagd en gestresst gevoel
– Onzeker

Met de juiste ademhaling verdwijnen deze kwalen als sneeuw voor de zon. Ook voor sportprestaties is een goede ademhaling essentieel en kan dus worden verbeterd.

 

Kosten zijn € 20,- per per sessie.

De sessies duren een uur. In de eerste ademsessies krijgt u voldoende kennis mee om thuis aan de slag te gaan. De twee op volgende sessies geven meer verdieping van de techniek.

Data
21 Mei van 10.30 uur tot 11.30 uur
28 Mei van 10.30 uur tot 11.30 uur
03 Juni van 11.30 uur tot 12.30 uur

Inschrijving via onderstaand e-mailadres of via het contactformulier op www.innerpowercoach.nl
Minimale deelname 4 personen.

Warme groet en tot dan.
Don Richardson

info@innerpowercoach.nl